自分に合ったスタイルで働こう
今の職場では自分に合ったスタイルで働けないなら、転職するしかありません。転職するなら看護師の求人を専門に扱っている転職エージェントを利用しましょう。自分の希望に合った転職先を効率的に探せますし、面接の日程調整や条件交渉を代行してくれますよ。夜勤の辛さを解決するコツも紹介しているので参考にしてください。
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求人はどうやって探す？
求人を探す際は勤務形態について詳しく調べてください。どっちのシフトを採用しているかだけでなく、休憩や仮眠時間がどの程度設けられているかも確認しましょう。また、夜勤の回数も忘れずにチェックしてくださいね。おすすめなのは転職エージェントを利用した方法です。転職のプロがあらゆるサポートを無料で提供してくれますよ。利用するメリットやおすすめの転職エージェントを紹介しているので、よければぜひ登録してください。
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夜勤の辛さはこうやって解決しよう
看護師として働く以上、夜勤の辛さをどうにかして乗り越えなければなりません。2交代制の職場で働く場合、仮眠時間があります。この仮眠時間でいかに質のいい睡眠を取るかがカギになりますよ。ずっと集中力を維持することはできないので、気を抜けるところは抜いてください。姿勢にも意識を向けて、腰を痛めないようにしましょう。空いた時間にスマホのゲームでストレスを解消するのもおすすめ。周囲とコミュニケーションを取ることも忘れないようにしてください。
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夜勤とうまく付き合っていくコツ
夜勤とうまく付き合っていくためには、日頃から仕事の疲れを残さないように工夫しなければなりません。夜勤が終わって帰宅したら、必ず湯船につかってから寝ましょう。眠れないなら温かい飲み物を飲んで眠気を誘ってください。ヒーリングミュージックを聞きながら寝るのもいいですね。睡眠だけでなく食事も大切です。疲労回復に効果のある栄養素を含んだ食材を積極的に食べてください。こういった積み重ねが看護師として長く活躍していくカギになりますよ。
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